Curso de Yoga. Asteya (Honradez, no robar)

Satya, el principio de honestidad de palabra y pensamiento

Curso de Yoga para tu día a día 1

Observando nuestro ruido mental y acumulando silencio interno.

¿Qué es lo que ocurre entre un pensamiento y el siguiente? Psicomagia Yogui

Pranayama, bálsamo para trabajar la ansiedad y claridad mental. Desafío Semanal de Yoga.

Técnicas de Masaje Thai básicas 1. Estirándonos nos renovamos.

Hierbas suecas, depuración para el cuerpo. Plantas sagradas.

Técnicas de Shiatsu básicas 2. El masaje como meditación.

Técnicas de Shiatsu básicas, el masaje japonés que transformará tu vida.

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¿Qué son YAMAS Y NIYAMAS?

Los Yamas (Principios de conducta universal) y los Niyamas (reglas de conducta personal) pueden entenderse como la base para un buen crecimiento y ascenso en la práctica.

Tanto los yamas, cómo los niyamas, Son las actitudes y principios que aplicamos amorosamente para enfocar nuestra energía para avanzar contenidamente, con respeto a los demás y a nosotros mismos.