Durante nuestra práctica tocaremos diferentes tipos de yoga, basándonos en el Hatha, yoga físico más tradicional, con influencias de Ashtanga, un tipo de yoga más intenso. Nos adentraremos también en el Kundalini yoga, un yoga muy energético, así como movimientos de Tai Chi, para aprender a movernos también en el masaje.

En la parte de la clase correspondiente al masaje, nos centraremos cada més un tipo de masaje diferente, entre los que se encuentran:

Shiatsu (estiramientos y acupresión japonesa), Thai (estiramientos y acupresión tailandesa), EFT (técnicas de liberación emocional), masaje bioenergético (de origen pre inca), trabajo con pelotas para masaje y auto masaje, introducción al reiki y otros sistema más, dependiendo del fluir y de las necesidades del curso.